Spelen

Wanneer heb jij voor het laatst echt gespeeld? Je weet wel, zoals je vroeger als kind speelde.

Ik was een buitenkind en een echte "Tomboy". Klimmen, klauteren, rolschaatsen, voetballen en ga zo maar door. Alleen tijdens het eten was ik binnen te vinden, maar vloog daarna, als het even kon, weer naar buiten. Als tegen de avond de verlichting aanging was het helaas tijd om naar binnen te gaan.

Op mijn kamer kon ik mij dan vermaken met de radio en de cassette bandjes om mijn favoriete muziek op te nemen en de bandjes die vastliepen met een potlood op te rollen of met nagellak weer aan elkaar te plakken.

Helaas veranderde alles op mijn 9e door een lifechanging gebeurtenis.....

Van een buitenkind werd ik een fulltime binnenkind. Ik veranderde van een vrolijk kind in een stil en teruggetrokken kind. Vanaf toen waren muziek en mijn cassette bandjes mijn enige houvast. Ik ging gedichten schrijven en leefde zo jarenlang in mijn kleine wereldje op mijn kleine kamer. Vanaf mijn 9e tot een paar jaar terug was ik mezelf volledig kwijtgeraakt.

Heel af en toe, tijdens spel, kwam de ware ik nog wel naar voren maar niet meer zo uitbundig als dat kleine meisje. Mede door zelfontwikkeling en de juiste mensen om mijn heen heb ik mezelf weer herontdekt. Ik kan voor een groot deel mezelf weer zijn, het is "veilig". Zo luister ik naar mijn gevoel van nieuwsgierigheid en ontdekken als ik bijvoorbeeld in het bos een paadje over het water zie. Door een vriend ben ik gaan geocachen waardoor ik mijn avontuurlijke kant weer stimuleer en bijvoorbeeld met een glimlach op mijn gezicht mijn schoenen uit doe en vervolgens mijn broekspijpen oprol om het water in te lopen om het boekje te loggen die verstopt is onder een brug.

Denk eens terug aan een moment waar heb jij fijne speel herinneringen aan. Voel maar eens hoe, als je terugdenkt aan dat moment, er mogelijk een glimlach op jouw gezicht verschijnt. en je misschien wel happy vlinders in je buik en hart voelt. En vraag jezelf ook eens wanneer je gestopt bent met spelen? Wat was daar de reden voor? Zijn er overtuigingen die je hebt als je mijn artikel over spelen leest. Waar komen deze overtuigingen vandaan en zijn het wel jouw eigen overtuigingen?

Wist je dat spelen enorm veel voordelen heeft voor body en mind. Spelen zorgt voor verschillende goede stofjes in je lichaam. Zo verlaagt het de stresshormoon en helpt zo jouw lichaam te ontspannen. Bij spelen wordt ook oxytocine afgegeven, het "liefdeshormoon" dat zorgt voor gevoelens van verbondenheid en vertrouwen. Wat weer kan helpen om banden te versterken met anderen. Door af en toe te spelen, herontdek je de nieuwsgierigheid die je als kind had. Dit stimuleert de afgifte van dopamine, een stofje dat bijdraagt aan je geluk en motivatie.

Onderzoek de komende tijd eens wat spelen voor jou doet, en wat het doet voor jouw relatie met je partner of je kind. Luister naar dat "speel" seintje in jouw lijf.

Dus, wanneer ga jij weer spelen en je "echte" ik "herontdekken"?

Denk je nu: "Ja, makkelijker gezegd dan gedaan" of heb je andere zaken die niet lekker stromen? Neem dan contact met me op. Samen onderzoeken we de huidige situatie en kijken we naar de gewenste situatie die je zou willen bereiken.